大学生挫折的分析与应对

减小字体 增大字体 作者:教育文稿网  来源:教育文稿网  发布时间:2011-02-24 19:23:04

内容提要:大学生在实现梦想与追求的过程中,可能受到各种主客观因素的干扰和阻碍,从而使他们产生紧张与焦虑,失去心理平衡,产生失败感与挫折感。本文旨在对大学生的挫折现象探究其产生的原因,以及它对大学生所产生的反应和影响,以便我们正确认识大学生的挫折并能正确处理,从而引导大学生形成科学对待挫折的生活态度,使其健康成长。

关键词:大学生 挫折 原因 影响 应对

一、 挫折产生的原因

  大学生有着丰富多彩的梦想与追求,在实现这些梦想与追求的过程中,可能受到各种主客观因素的干扰和阻碍,从而使他们产生紧张与焦虑,失去心理平衡,产生失败感与挫折感。弄清产生挫折的根源,有利于大学生面对它、战胜它,有利于我们采取预防措施。

1.客观原因

  客观原因是指个体因素以外的自然、社会、学校这些外部环境给人带来的阻碍与限制,致使个体的需要得不到满足而产生挫折。其中包括:

(1)社会因素。人的行为要受到政治、经济、法律等诸多社会因素的制约,如大学生的性需求无法在现阶段获得满足,有些大学生所读专业使他没法找到称心如意的工作等等,都可以使大学生产生挫折感。

(2)家庭因素。人一生下来,不可能自己选择父母与家庭,家庭富有者锦衣玉帛,贫困者衣食无着,官绅之家事事有人代劳,农夫之家终身耕作不辍,所以家庭是人产生挫折感的第一温床。同时,家长对子女的教育方式、所灌输的价值观念、家庭的经济状况与成员之间的关系,无不影响着子女的心理。家长的过分溺爱、家庭经济困难、亲子关系疏远、家庭成员关系紧张是当代大学生产生挫折感的部分原因。

(3)学校因素。我国大中小学校教育长期以来实行应试教育而非素质教育,比如重视智力训练,而不重视非智力因素的陪养,过分强调理想教育而忽视现实教育,而不重视知识的简单积累,忽视知识的有机运用等等。这使得我们培养出来的大学生,一旦步入纷繁复杂的社会,就出现不适合应感和心理的失落感。另外,大学学习与生活中的诸多因素,如宿舍成员关系紧张、考试成绩不理想等等,也会诱导挫折感的产生。

2.主观原因

  主观原因是指由于个体生理、心理以及知识、能力等因素的阻碍和限制,使人的需要得不到满足,从而产生挫折感。

(1)动机冲突。在有目的的行为活动中,个体常常会因一个或几个目标而同时产生两个或两个以上动机。但由于条件所限,使得这些并存的动机不可能同时实现,而必须做出取舍,于是动机冲突便产生了。如果这种心理矛盾持续强度大、时间长,就可能会引起挫折感。

(2)自我评价与抱负水平过高,而又缺乏相应的行之有效的行动。一个人自我评价和抱负水平过高,就容易产生一些按自己目前条件与实际能力根本无法实现的需要与动机,因而即使再努力,需要也很难得到满足,于是挫折感便产生了。这种挫折感的存在,却不从自身方面去找原因。如一名自以为很优秀的大学生,一旦拿不到奖学金,所产生的挫折感比一名自认为平平的大学生要强烈得多。又如一名大学生,想在期末考试中门门优秀,他知道非要努力不可。但在实际上,却总是对自己说:“明天再复习吧。”结果当然无法实现其愿望。我们可以用公式来表示挫折感:挫折感=自我期望值/实际有效行为。

(3)认知不当。有些挫折感的产生,可能与客观环境关系不大,也就是说,一些个体无论是在何处,他们都对生活充满挫折感,或稍遇不顺即产生挫折感。这是由个体的认知态度和生活态度所导致的结果。一些大学生因认知不当常表现出以下几种态度和行为:“防人之心不可无”,事事怀疑别人的行为和动机;不相信世上有真正的友情,从而导致与谁都无法深交;“只有自己能照顾自己”,拒绝别人的帮助,把自己与别人隔离开来,或夸大自己的能力,以示自己与众不同,使人无法接近;“人见人爱”,企图取悦于所有人或讨好别人,做老好人,不懂得拒绝别人,有时甚至损害自己的做人原则或人格尊严,为讨人欢心,活得很累;“人生不过一场戏”,游戏人生,对什么事都采取旁观者的态度,对任何人或事都无所谓。不肯积极地投入到生活中去,结果无所寄托,整个人显得很空虚、无聊和孤独。

二、 挫折对大学生心理的影响

(一)大学生对挫折的反应主要表现有情绪性反应和理智性反应反方式:

1、情绪性反应

  情绪性反应是指人们在遭受到挫折时伴随出现的强烈的情绪反应,主要包括焦虑、攻击、退缩、退让、固执等反应。自然的情绪反应是正常的,但如果超出必要的限度,则会带来消极的后果。特别是当这种情绪强度过大,或持续时间过长时,往往会直接危害大学生的身心健康,使心理活动失去平衡,严重地影响其正常的学习与生活。因此,应充分引起大学生极其教育者的注意。

(1)焦虑反应

  焦虑反应是指个体面临不良刺激或预感到某种不祥的事情或不良后果将要发生而产生的一种情绪感受,是处于边缘状态的综合情绪反应。适度的焦虑对提高学习和工作的效率,激发潜能有一定的积极作用,但过度的焦虑却是有害的。如面临考试,绝大多数的学生都会产生一定程度的焦虑,这种适度的焦虑会激发学生学习的积极性。但如果因为要考试而失眠、痛苦、烦躁不安,则是有损于身心健康的。焦虑主要表现为:焦躁不安、畏惧、丧失勇气、自怨等。人际交往能力与学习能力不足、心理承受力较弱喜欢耽于幻想而不敢正视现实的个性品质等都是大学生产生焦虑的主要原因。另外,大学生的个人内心需求与社会伦理规范相悖,也会产生焦虑感。

(2)攻击行为

  个体受挫后,常常会引起内心的愤怒,从而表现出种种攻击行为。大学生的打架斗殴现象,与他们遇到挫折有一定的关系。大学生正处于生理、心理发育旺盛期,精力充沛,遇事易冲动,自控能力较差,受挫后很容易出现攻击行为,借以发泄内心愤怒的情绪。攻击行为有直接攻击,即将愤怒的情绪直接指向阻碍其目标实现的人或物身上;还有转向攻击,即个体受挫后,如果不能直接攻击阻碍自己达到目标的对象,就会转向攻击其他替代物。

(3)退缩行为

  个体遭到挫折后,对事物表现出无动于衷、漠不关心或耽于幻想、脱离现实的行为,以此种态度适应挫折情境。具体包括:

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